Anti-régimes
Vous avez déjà expérimenté sans succès différents types de régime (Dukan, Régime 5:2, Paleo, Cétogène…) et souhaitez apaiser le lien entre votre corps et votre esprit.
By Cécilia vous accompagne et vous propose :
- Alimentation Équilibrée et Variée
- Schémas de pensée liés à l’alimentation
- « Manger en pleine-conscience ».
Une alimentation variée, sans interdit, basée sur les recommandations nutritionnelles, est plus efficace à long terme que les régimes commerciaux frustrants.
Source : Étude NutriNet-Santé 2012.